Cuando sanas tus vínculos familiares, se ordena tu vida

Una jornada vivencial de un solo día para comprender tu relación con la familia, soltar culpas y deudas invisibles y empezar a ocupar tu lugar con más paz, libertad y amor hacia ti.

¿Te reconoces en alguna de estas señales?

• Amas a tu familia, pero no te sientes del todo en paz con tu historia.
• Te cuesta poner límites, decir “no” o mostrarte tal y como eres delante de tus padres u otros familiares.
• Sientes culpa o deuda con tus padres: “con todo lo que han hecho por mí, ¿cómo voy a…?”
• A veces actúas desde el miedo o la obligación, más que desde el amor y la elección.
• Te descubres repitiendo patrones familiares en tus relaciones, en la pareja o con tus hijos, aunque juraste que no vivirías “lo mismo que en casa”.
• Te es más fácil dar que recibir, y cuando alguien te ofrece algo (amor, ayuda, reconocimiento) te cuesta abrirte, como si no lo merecieras.
• Sientes que “en teoría” ya has perdonado a tus padres, pero cuando piensas en ellos sigue habiendo enfado, tristeza o un nudo en el pecho, y te cuesta aceptarles tal y como fueron.

Lo que vas a trabajar en este taller

• Tomar conciencia de tu sistema familiar y del lugar que ocupas: ver con más claridad cómo ha influido tu familia en tu forma de amar, de relacionarte y de verte a ti mismo/a hoy.
• Culpa, deuda y dificultad para recibir: entender por qué te sientes en deuda con tus padres, por qué es más fácil dar que recibir y cómo abrirte a recibir amor sin sentirte pequeño, culpable o indigno.
• Patrones que cierran el corazón: identificar guiones internos (“yo tengo que sostener a todos”, “ellos lo hicieron mal”, “yo ya les he perdonado”) que te mantienen atrapado, y empezar a transformarlos.
• Perdón maduro y aceptación de los padres tal como son: trabajar una forma de perdonar más adulta y honesta, comprendiendo su historia y sus límites, aceptando que no pudieron darte más y, a la vez, respetando tus propios límites y tu cuidado.
• Integrar tu lado oscuro familiar y tomar a tus padres en el corazón: reconocer lo difícil que viviste sin maquillarlo, para poder soltar lo que no te corresponde cargar y tomar de tus padres lo que sí te da fuerza: la vida y lo que fueron capaces de dar.

Beneficios que te llevas

• Comprender mejor tu historia familiar sin perderte en la culpa, el resentimiento o la idealización.
• Soltar el papel de víctima y empezar a responsabilizarte de tu vida, sin negar lo que viviste ni justificar lo injustificable.
• Ocupar tu lugar como hijo/hija, dejando de hacer de padre/madre, salvador, mediador o “basurero emocional” de la familia.
• Aligerar la mochila emocional heredada, abriéndote a vivir tus relaciones (pareja, hijos, amistades, trabajo) desde más libertad y menos repetición de patrones.
• Un perdón más auténtico hacia tus padres: menos “tengo que perdonar” y más comprensión profunda de su historia, aceptando sus límites sin dejar de cuidarte.
• Abrir un espacio real de reconciliación interior con tus padres y con tu árbol, para sentir más paz, gratitud y fuerza de raíz.

Precio:

Precio total del taller: 60 €

Para reservar tu plaza, realizas una reserva de 20 €.

El resto (40 €) se abona el mismo día del taller, al inicio de la jornada.

Lo que te garantiza el espacio

No se trata de culpar a tus padres, ni de justificar lo que dolió: se trata de entender qué pasó, qué hizo eso en ti y qué quieres hacer tú hoy con esa historia. No tendrás que “perdonar por obligación” ni reconciliarte externamente con nadie; el trabajo es interno, a tu ritmo y respetando tus límites. El perdón, si llega, será consecuencia natural de comprender y aceptar, no una imposición. Podrás hablar desde el enfado, la tristeza, la decepción o el amor… todo tiene lugar, siempre desde el respeto al resto del grupo. Compartirás espacio con personas que también están revisando sus raíces, así que no tendrás que sostenerlo solo/a. El foco estará puesto en que puedas tomar fuerza de tu árbol, quedarte con la vida que te llegó a través de tus padres y permitirte vivir algo nuevo, sin repetirlo todo ni rechazarlo todo.

Preguntas frecuentes

¿Tengo que venir con mis padres o con algún familiar?
No. Este es un trabajo contigo, aunque hablemos mucho de ellos. Si en algún momento quieres compartir algo con tu familia será decisión tuya y en tu tiempo.

¿Y si mis padres han fallecido o ya no tengo relación con ellos?
El taller sigue siendo igual de valioso. Trabajaremos con la imagen interna que guardas de ellos y con los vínculos que siguen vivos dentro de ti, más allá del contacto externo.

Mi historia es muy dura (violencia, abusos, abandono)… ¿es para mí?
Puedes venir siempre que sientas que estás en un momento mínimamente estable. Este taller no sustituye una terapia individual, pero puede ayudarte a poner orden, dar sentido y cuidar mejor de ti. Iremos con respeto y sin forzar nada que tu sistema no pueda sostener.

¿Es esto constelaciones familiares?
Nos inspiramos en la mirada sistémica, pero el formato es más pedagógico y vivencial: ejercicios, reflexiones guiadas, trabajo interno y algunas dinámicas en grupo, siempre explicadas y opcionales.

¿Qué necesito llevar al taller?
Ropa cómoda, libreta y bolígrafo, agua si lo deseas y ganas de mirar tu historia con honestidad y cuidado. No necesitas “tenerlo todo trabajado”, solo apertura a dejar de repetir lo mismo de siempre.